3 Kerusakan pada diet Body Slim Herbal rendah karbohidrat

Diet  Body Slim Herbal rendah karbohidrat adalah tren yang semakin banyak digunakan untuk menurunkan berat badan. Jika dilakukan dengan benar, diet ini tidak hanya dapat membantu Anda mendapatkan berat badan ideal, tetapi juga membuat Anda lebih sehat. Namun, jika metodenya salah, efeknya mungkin buruk. Lihat penjelasan di bawah ini.

 

Apa itu diet rendah karbohidrat?

Diet Body Slim Herbal rendah karbohidrat adalah diet yang membatasi jumlah karbohidrat dan meningkatkan konsumsi protein dan lemak. Ada berbagai jenis diet dengan prinsip carbohirata yang rendah, misalnya diet ketogenik, eco-atkins, diet Hollywood, zona diet, diet Dukan, diet paleo, dan sebagainya. Setiap jenis diet memiliki aturan tertentu dengan prinsip yang sama: input karbohidrat harus rendah.

Diet rendah karbohidrat meningkat sedikit kemudian. Diet ini disebut mampu memberikan hasil yang optimal, terutama dalam hal penurunan berat badan. “Diet rendah Body Slim Herbal atau karbohidrat dengan cepat menurunkan berat badan, karena ketika karbohidrat tidak tersedia, tubuh akan membakar lemak yang disimpan sebagai energi,” kata Dr Dyah Novita Anggraini dari KlikDokter.

diet rendah body slim herbal

Meski telah terbukti efektif, tidak sedikit orang yang merasa kecewa dengan diet rendah karbohidrat. Karena mereka tidak mengalami penurunan berat badan seperti yang dijanjikan. Sudahkah Anda mengalaminya? Jika ya, kemungkinan terbesar adalah Anda melakukan kesalahan dalam diet Body Slim Herbal rendah karbohidrat. Berikut adalah beberapa kesalahan kontroversial:

 

  1. Makan terlalu banyak protein

Protein benar-benar dapat meningkatkan perasaan kenyang dan mengoptimalkan proses pembakaran lemak dalam tubuh. Namun, konsumsi body slim herbal online protein harus dibatasi. Anda juga perlu memilih jenis protein yang benar-benar mendukung proses penurunan berat badan.Padahal, konsumsi protein yang tepat mengacu pada penurunan berat badan dan pembesaran otot tubuh, terutama jika diimbangi dengan olahraga teratur dan teratur.

 

  1. Terlalu takut makan lemak

Orang mendapat paling banyak kalori dari karbohidrat. Ketika tubuh Anda tidak lagi menerima sumber energi karena diet BSH Kapsul Asli rendah karbohidrat, Anda harus secara otomatis menggantinya dengan nutrisi lain.Ini berarti bahwa jika Anda tidak makan karbohidrat, Anda perlu menambahkan lemak untuk mencegah kelaparan dan menyebabkan kekurangan gizi dan energi. Anda tidak perlu takut gemuk untuk mengonsumsi lemak. Selama Anda ingat bahwa lemak trans harus dihindari dan spesies sehat seperti lemak tak jenuh tunggal atau omega-3 harus dipilih.

 

  1. Tidak memenuhi asupan garam

Salah satu hal yang perlu diingat setelah seorang anak dengan kandungan karbohidrat rendah adalah penurunan kadar insulin. Pada diet dengan kadar karbohidrat rendah, kadar insulin berkurang dan tubuh mulai mengeluarkan kelebihan natrium .                                                                                                        Karena itu, diet Body Slim Herbal rendah karbohidrat sering terasa kembung. Tidak mengherankan bahwa ada efek samping lain yang bisa dirasakan.

Cara terbaik untuk menghindari masalah ini adalah dengan menambahkan garam dari makanan yang Anda konsumsi. Sebagai solusinya, Anda juga bisa minum secangkir sup setiap hari.

Karbohidrat adalah sumber energi utama yang berasal dari makanan dan membutuhkan tubuh untuk berfungsi secara normal. Ketika Anda memutuskan untuk melakukan diet rendah karbohidrat, itu artinya Anda harus memahami konsekuensi yang harus diterima.

“Tidak ada larangan diet reaksi setelah minum body slim herbal , tetapi yang perlu dipertimbangkan adalah bahwa Anda memiliki diet sehat seimbang dengan tidak menghilangkan salah satu unsur nutrisi penting seperti karbohidrat,” kata Dr Vita.

Sebelum melakukan diet rendah karbohidrat, Anda harus mempertimbangkan pilihan Anda dengan cermat. Jangan hanya memulai, karena efek sampingnya berbahaya. metode nutrisi yang salah justru dapat membahayakan kesehatan Anda

 

Bagaimana cara menerapkan diet Body Slim Herbal rendah karbohidrat dengan aman?

  1. Minumlah lebih banyak air!

Saat Anda bekerja dengan diet rendah karbohidrat, tubuh Anda akan mengalami perubahan metabolisme.Pada orang yang melakukan diet Body Slim Herbal dengan kandungan karbon rendah dan menggantinya dengan konsumsi lemak tinggi, tubuh akan mengalami ketosis. Ketosis adalah suatu kondisi di mana tubuh manusia menghasilkan keton yang digunakan sebagai bahan bakar karena tidak ada bahan bakar dari karbohidrat.Keton ini kemudian akan dilepaskan melalui urin. Semakin tinggi kandungan keton dalam tubuh, semakin banyak yang perlu dikeluarkan dalam urin. Risiko dehidrasi lebih tinggi.